Цистит после купания
Содержание
Купание в любых водоемах может доставлять удовольствие и способствовать общему укреплению организма, но иногда оно становится причиной проблем со здоровьем. В их числе так называемый «летний цистит». Это воспаление мочевого пузыря, симптомы которого появляются после купания. Чтобы заболевание не омрачило отдых, важно знать, что его вызывает, как уберечься от него и что делать, если цистит
Механизм развития заболевания 1, 4
Цистит после купания чаще всего вызывают
- заселение (колонизация) области промежности болезнетворными микроорганизмами;
- попадание инфекции в мочевыводящие пути;
- прикрепление (адгезия) бактерий к слизистой оболочке мочевого пузыря;
- поражение клеток и развитие воспаления в слизистой или стенке органа;
- при наличии факторов риска — скопление бактерий в виде биопленок;
- развитие рецидивирующего воспалительного процесса в мочевыводящих путях.
Факторы риска цистита после купания 2, 3, 5
Переохлаждение.
Если вы замерзли во время купания, это может привести к спазму кровеносных сосудов и снижению местного иммунитета в области мочеполовых органов. Переохлаждение, в особенности ног и нижней части тела, делает мочевой пузырь более уязвимым для инфекций.
Анатомические особенности.
Цистит после купания в море или другом водоеме чаще встречается у женщин, что связано с их физиологией. Женская уретра более широкая и короткая, чем у мужчин, а также расположена близко к анальному отверстию. По этой причине болезнетворная флора может легко попасть в мочевыводящие пути из влагалища и области заднего прохода.
Наличие сопутствующих заболеваний.
Развитию цистита после водных процедур могут способствовать невылеченные воспалительные процессы в органах малого таза, а также недержание мочи. В этом случае в организме создается резервуар хронической инфекции, которая способна проникнуть в мочевой пузырь восходящим путем.
Сексуальная активность.
Во время полового акта увеличивается риск занесения бактерий из влагалища и заднего прохода в мочеиспускательный канал.
Гормональные изменения.
Колебание уровня гормонов отражается на состоянии иммунной системы. Именно поэтому вероятность цистита после плавания в любом водоеме повышается во время беременности и в период менопаузы.
Препятствие оттоку мочи.
Развитию воспаления в мочевом пузыре способствует и затруднение естественного очищения мочевого пузыря
Изменения в иммунной системе.
Подавление иммунной защиты организма наблюдается при
Симптомы цистита после купания 1, 2
Профилактика цистита после купания 1, 2
- «Нет» купанию в холодной воде.
Чтобы не допустить переохлаждения, не стоит плавать в открытых водоемах и бассейнах с температурой воды менее 20°С. Купание при цистите в стадии обострения не рекомендуется при любых погодных условиях.
- Своевременная смена купальника.
Замерзнуть можно не только в воде, но и после выхода из нее. Чтобы этого не происходило, сразу после купания необходимо тщательно вытереться, принять душ и переодеться в сухое чистое белье. - Тщательная интимная гигиена.
Для профилактики инфекций мочевыводящих путей вне зависимости от того, купаетесь вы в водоемах или нет, важно ежедневно обмывать область промежности. Гигиенические процедуры должны выполняться деликатно, чтобы не вызвать раздражения тонкой чувствительной кожи в этой зоне. Женщинам рекомендуется смывать пот и естественные выделения с промежности в направлении от влагалища к анусу, а не наоборот. Мужчинам также необходимо не менее одного раза в день выполнять туалет наружных половых органов. Во время менструации женщинам предпочтительнее использовать прокладки, а если выбор делается в пользу тампонов, извлекать их перед каждым посещением туалета. - Правильный выбор одежды и белья.
Чрезмерное давление на кожу в нижней части живота и промежности затрудняет кровообращение в области малого таза. Это может негативно повлиять на местный иммунитет. Вот почему врачи не рекомендуют носить излишне облегающую одежду, тесное белье и купальники. Кроме того, вещи из синтетической ткани плохо отводят испарения от тела, что может создавать теплую и влажную среду в области промежности. В таких условияхусловно-патогенные бактерии размножаются более активно. Оптимальным вариантом считается удобное и практичное хлопковое белье, подходящее по размеру. По этой же причине необходимо сразу снимать мокрый купальник, о чем уже было сказано выше. - Здоровая диета.
Излишнее раздражение мочевого пузыря некоторыми напитками и продуктами может увеличивать риск появления неприятных симптомов цистита. Рекомендуется исключить или ограничить употребление: алкоголя, яблочного и цитрусовых соков, крепкого кофе и чая, газировок, шоколада, лука, томатов, майонеза, пряностей, сыров. - Регулярное посещение туалета.
Если вы постоянно терпите позывы помочиться, это ослабляет естественный местный иммунитет. Чем чаще мочевой пузырь освобождается от своего содержимого, тем меньше времени для размножения вредных бактерий внутри органа. Следовательно, мочиться нужно сразу при появлении такой потребности. - Физическая активность.Для профилактики запоров и застоя крови в области малого таза, которые увеличивают риск развития заболеваний мочевыделительных органов, рекомендуется больше двигаться. Полезной будет умеренная, но регулярная физическая активность: утренняя зарядка, пешие прогулки, фитнес, йога
и т. д.
Что делать при цистите после купания 1
Цистит после купания в реке или другом водоеме ‒ повод проконсультироваться с врачом. При появлении любых неприятных ощущений при мочеиспускании посетите терапевта, который затем направит вас к профильному специалисту. Если вы находитесь на отдыхе и нет возможности очно обратиться к врачу общей практики или урологу, можно получить рекомендации онлайн и начать назначенное симптоматическое лечение.
Как облегчить симптомы цистита после купания 2, 3, 5, 6
Применять лекарства. Для борьбы с бактериальным возбудителем цистита от купания в холодной воде по назначению врача принимаются антибиотики. Облегчение не всегда приходит в первые дни лечения.
Для уменьшения неприятных симптомов (жжения, резей, болей внизу живота) в дополнение к противомикробной терапии могут применяться средства из группы уроанальгетиков, например Уриналгин® Ф.
Его действующее вещество работает непосредственно в мочевом пузыре.
Препарат способен к действию уже через 20 минут после того, как вы его выпили 5, 6. Это позволяет принимать его вместе с антибиотиками, чтобы добиться уменьшения неприятных симптомов как можно скорее.
Соблюдать диету и питьевой режим. Цистит проходит быстрее, если мочевой пузырь регулярно опорожняется. Выделения естественным образом смывают бактерии, обеспечивая очищение (санацию) мочевых путей. Для того чтобы этот процесс происходил, необходимо выпивать около 2,5 литров жидкости в день. Для уменьшения неприятных симптомов важно исключить алкоголь, кислые, острые, пряные блюда.
Использовать тепловые процедуры. Если цистит после плавания сопровождается чувством тяжести и болями над лоном, для уменьшения неприятных спазмов можно использовать теплую грелку, разместив ее на область живота на 15‒20 минут.
Ограничить интимную близость. Механическое раздражение мочеиспускательного канала во время секса может усугубить симптомы цистита. В острый период заболевания рекомендуется половой покой.
Источники:
- Общероссийская общественная организация «Российское общество урологов». Цистит у женщин. Клинические рекомендации. Москва, 2021.
URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/14_2 - Скрябин Г. Н., Александров В. П., Кореньков Д. Г., Назаров Т. Н. Циститы. Учебное пособие, Санкт-Петербург, 2006.
URL: https://rumedo.ru/uploads/materials/af3c1b98c7b7315a1dd663ae8fb25127.pdf - Халилова У. А., Скворцов В. В., Исмаилов И. Я., Луговкина А. А., Пролейская Н. А., Калинченко Е. И. Цистит. Медицинская сестра. 2018; 20 (6): 6–11.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/tsistit - Ходырева Л. А., Зайцев А. В., Берников А. Н., Куприянов Ю. А., Строганов Р. В., Арефьева О. А. Острый и рецидивирующий цистит. Что нам известно? РМЖ. 2020; 11:69–74.
URL: https://www.rmj.ru/articles/urologiya/Ostryy_i_recidiviruyuschiy_cistit_Chto_nam_izvestno/ - Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Уриналгин® Ф.
URL: https://cistitunet.ru/upload/iblock/364/5qwjuin32mlt9016mw7tgu1ljh7okd8f.pdf - Shireen N. Farzadeh et al., Urinary Tract Infections and Self-Care Options, US Pharm. 2017; 9 (42): 4–7.
POS-20250808-1156
Где купить?